三餐滿常外食的我，常常蛋白質量沒有攝取夠，一個人每日建議蛋白質攝取量［自己的體重（公斤）乘上1.2 公克」，如果經常從事重量訓練或是運動量大的人，則建議每日攝取公式改為「每公斤體重×1.5~2公克蛋白質」。
我會藉由蛋白飲來補充，不然枉費我這麼努力在訓練，養肌肉真的很辛苦。
這款全素蛋白飲沒有腥味很好入口，而且只有微甜，我私心第一名最愛烏龍茶，第二名芋頭，因為第一次喝到烏龍茶口味的高蛋白，帶有淡淡茶香而且更清爽不甜膩，這款素食蛋白飲，是用豌豆蛋白製成，比起一般大豆蛋白更不容易喝完脹氣，熱量跟脂肪也較低，更好控管一天熱量攝取。
如果有興趣的朋友，或是熱愛運動的健人們，
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